坐骨神经痛怎么按摩

概述

坐骨神经痛主要的位置就是在腰椎的下部和脊椎进行区分，那么在骨盆内到臀部以及下肢到脚尖的部分的神经。是我们体内非常大的神经，那么在出现的坐骨神经痛的时候我们就会感觉到非常的痛苦，那么坐骨神经痛主要产生的原因是由于酒精中毒或者是铅中毒，以及子宫或卵巢出现的病症所导致的。坐骨神经痛能够按摩吗？我们今天来了解一下坐骨神经痛怎么按摩？

步骤/方法：

1 我们可以选择按压穴位的方法，主要是利用我们的双手直接的对我们的坐骨神经处进行按压，那么治疗坐骨神经痛的穴道主要是在两腿的后侧的正中线上，我们要调整好自己的呼吸，然后用指压的方法去爱着我们的疼痛部位。

2 按揉我们的命门穴，那么主要采取的就是站位或者是坐位的方式，那么用我们的一个手指，然后去按住我们的命门穴，这个穴位主要是在我们的腰椎突出的腰线处，我们在按压的时候会感觉到有酸胀感。

3 我们采取站立的方式，然后两脚同肩一同宽度，两手去直接到握拳，那么将拳眼直接的对着我们的腰部用力的上下摩擦，擦动的速度一定要快那么差，致我们皮肤发热为止，这个时候对我们的患处会起到一定的好处。

注意事项

我们上面所说的是坐骨神经痛的按摩方法有哪些？那么在生活当中我们可以适当的去进行一些运动，但是不要用力过大，以免会给我们的神经造成一定的伤害。