骨折病人怎样锻炼

概述

当我们出现骨折的时候身体的机能会有所减弱，特别是骨折的部位会出现剧烈的疼痛，直接的影响着我们正常的生活和身体的活动力。在出现骨折之后，我们需要及时的去进行治疗。骨折患者在恢复期的时候是需要进行锻炼的，这样能够使我们的患处部位正常的恢复功能，能够去恢复肢体的循环。我们下面来具体了解一下骨折病人怎样锻炼比较好？

步骤/方法：

1 对于骨折的患者来说，锻炼是非常重要的，那么我们应该对患肢进行锻炼患肢会被固定部分的肌肉会比较紧，确实也会造成疼痛感，那么我们就要锻炼他的肌肉的收缩能力，在关节不动的情况下，能够让肌肉去收缩。

2 患者在治疗之后应该最快的下床，能够维持正常的活动，如果是需要卧床的年老体衰的患者，每天也都需要进行一些保健操，包括一些深呼吸，那么卧床的保健操，最好是出现心率加快，选择一些抗阻练习。

3 在骨折患者不同时期，我们选择的功能性的锻炼也是不同的，在早期出现骨折的时候患者都会出现疼痛感，这个时候会出现一位，所以在此时锻炼的时候，可以轻微的做一些握拳，或者是伸展性的运动。

注意事项

我们上面所说的是患者出现骨折之后的一些锻炼方法，那么我们在锻炼的时候，应该根据自己的病情发展来选择适合的锻炼手法，开始锻炼时要试探着锻炼。