扁平足怎么矫正

概述

由于我们每个人所处的环境和生活方式的不同，足弓的高度也是高低不一致的。扁平足就是足弓降低或者没有的畸形足。发病初期足弓外观没有什么多大的变化，就是站立或走路时间过长就会出现脚部的疲乏酸痛等症状；如果到了中期的话就会发生肌肉痉挛，没有办法长时间站立行走。到了晚期就会站立困难，因为足的正常功能的消失会导致人的下半身也受到严重的影响。所以扁平足需要引起格外的关注，及时治疗和矫正，以免越来越严重影响正常生活。

步骤/方法：

1 扁平足的治疗方法还是很多的，虽然没有令人十分满意的治疗方法，但是还是可以根据病情的轻重采取相应的措施进行矫正。对于轻度的扁平足一般采取保守治疗，进行理疗和按摩，注意锻炼脚的内在肌肉和外在肌。常用方法有在沙滩上行走，练习用脚趾抓小球或者常穿矫正鞋，使用足弓垫等。

2 对于发病中期的，扁平足较为严重一点儿的就需要着重进行理疗和按摩，然后穿矫形鞋进行矫正治疗。对于非手术治疗无效的就要选择就医采用手术治疗。手术之后要遵照医嘱进行固定一段时间，然后使用踝足矫形支具。整个治疗过程在半年左右。

3 对于晚期的患者，足骨已经变形，没有疼痛感的可以不用进行治疗。当然扁平足除了先天遗传等先天因素外还跟后天因素有关，所以需要平时注意保护足部。注意保证身体的营养供应之外还要注意平时的走路姿势一定要正确。鞋子一定要合脚，切记不要长途跋涉超出正常承载能力。

注意事项

发病原因很多，需要对症治疗，比如足内外肌软弱，全身营养不良，久病之后肌肉无力，体重增加，站立或者走路的姿势不对都会导致扁平足的发生。平时注意脚部保健，要常按摩，注意休息，不要高强度走路或站立。尤其注意鞋子一定要舒适合脚。