红茶的好处

概述

我今年已经有三十六岁了，一直都有饮茶的习惯，基本上每天都要泡铁观音，要是一天没喝茶，我就感觉浑身不自在，但是最近一段时间，也不知道怎么回事，我经常感觉到喝了铁观音后会出现胃痛的情况发生，后来听别人说铁观音是半发酵的茶，所以比较伤胃，朋友建议我说可以喝一些红茶，但是我本身都没有喝红茶的习惯，那到底红茶的好处有哪些？

步骤/方法：

1 红茶属于一款全发酵的茶品，所以性温，经常饮用红茶具有很好的养胃作用。此外，红茶还有超强的抗菌能力，平时用红茶漱口，可以预防病毒性感冒，还可以预防一部分食物中毒。

2 另外，红茶本身味道醇厚，含有了非常丰富的微量元素等，经常饮用红茶可以起到增强心脏血液循环的作用，还可以减少体内消耗的钙，而且红茶里面含有锰，常喝红茶可以强健骨骼。

3 此外，红茶中所含有的黄酮类化合物可以有效的预防心脏病和中风的情况发生。而喝红茶口里会有一股香气，还可以帮人体消除口臭，预防蛀牙。不仅如此，常喝红茶还可以增进食欲，帮助消化。

注意事项

建议患者在日常生活中一定要保持良好的心态，避免精神方面过度紧张和生气，除此之外，生活规律，加强锻炼，限制烟酒及刺激性食物（辣椒、生葱、生蒜等），多吃新鲜的蔬菜和水果。