红豆汤的好处

概述

我今年已经有三十七岁了，在自从生完孩子以后，我的身体状况就变差了很多，在今年年初的时候不知道怎么回事，我的月经还出现了异常的迹象，一开始我也没有太在意，但是最近一段时间，也不知道怎么回事月经量越来越少，而且颜色还发黑，我吃了一些药调理可是效果始终不是很理想，后来我朋友就建议我可以吃一些红豆，那到底红豆汤的好处有哪些呢？

步骤/方法：

1 经常食用红豆汤，首先可以起到养心的功效，这是因为红豆不仅具有清心火的功效，同时还可以补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血。

2 此外，红豆汤还可以增强人体中的消化能力，使其吸收能力增强，所以对于身体较为虚弱的人群冬天应加紧进补，做好来年的营养储备，来年才能够精力好、力气壮，而且不会生病。

3 除此之外，红豆汤不仅美味，还具有非常好的通肠利尿的功效，而人体中所出现的发福迹象多事由于体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间的原因。所以经常食用红豆汤便可以起到减肥排毒的功效。

注意事项

建议患者在日常生活中一定要保持良好的心态，避免精神方面过度紧张和生气，除此之外，生活规律，加强锻炼，限制烟酒及刺激性食物（辣椒、生葱、生蒜等），多吃新鲜的蔬菜和水果。