红茶的泡法

概述

我今年已经有三十六岁了，一直都有饮茶的习惯，基本上每天都要泡铁观音，要是一天没喝茶，我就感觉浑身不自在，但是最近一段时间，也不知道怎么回事，我经常感觉到喝了铁观音后会出现胃痛的情况发生，后来听别人说铁观音是半发酵的茶，所以比较伤胃，朋友建议我说可以喝一些红茶，但是我本身都没有喝红茶的习惯，那到底红茶的冲泡方法有哪些呢？

步骤/方法：

1 在冲泡红茶之前，首先需要使用新鲜的冷水煮沸后食用，这主要是因为水龙头流出来的水饱含了空气，可以将红茶的香气充分导引出来，而隔夜的水、二度煮沸的水或保温瓶内的热水，都不适合来冲泡红茶。

2 并且想要冲泡好红茶，斟酌的茶叶量也是极为重要的，建议泡茶者可最好可以使用约5G的红茶来冲泡成2杯，较能充分施展红茶香醇的原味，也能享受到续杯乐趣。水开始沸腾之后约30秒的时间，为最合适的冲泡时间。

3 而红茶冲泡以后的约三分钟左右的时间，就可以先闻红茶的香味，然后在管擦红茶的汤色，。这种做法，在品饮高档红茶时尤为时尚。此外，还可以依个人口味适当的加入糖或者牛奶，这样红茶的涩味会减低而且口感也变的丰硕一些。

注意事项

建议患者在日常生活中一定要保持良好的心态，避免精神方面过度紧张和生气，除此之外，生活规律，加强锻炼，限制烟酒及刺激性食物（辣椒、生葱、生蒜等），多吃新鲜的蔬菜和水果。