红豆汤的功效

概述

家里种植了很多的红豆，家里人说红豆的作用特别的多，能够具有补血的功效，很多女性或者是孕妇都饮用红豆，红豆既能清心火，也能不心血，富含丰富的纤维素，还可以降低血脂和降低血压，防止心脑血管疾病和动脉硬化功效，所以红豆受广大的老人和女性的青睐，平时的时候可以把红豆做成红豆汤来饮用，不仅仅味道好，而且保证红豆的营养价值不缺失，那么我们就来说一下红豆汤的作用吧。

步骤/方法：

1 红豆汤是一种由红豆和白砂糖在一起熬制出来的一种汤。红豆汤的做法比较简单，味道也非常的可口，对人体的帮助也非常大。能够有效的消暑清热有利于人们的新陈代谢功能。同时还有一定的美容养颜的功效。

2 生活中经常喝红豆汤对人的身体有非常好的帮助。红豆中含有丰富的维生素，还含有人体所需要的各种微量元素，可以非常有效地促进人体的排尿。还有排毒，减脂的功效。身体虚弱的人也可以适当的喝一些红豆汤。

3 因为红豆含有的热量比较低，减肥的人也适合吃一些。红豆汤也可以有效的刺激肠道，能够有效的给人体解毒解酒，对心脏病也有一定的功效。红豆中含有还含有一定的膳食纤维，具有良好的润肠通便，降血压的功效。

注意事项

红豆中富含叶酸的食物，产妇吃了红豆具有催乳的功效，但是红豆是大热之物，吃多的话可能会引起患者的口疮、头晕、投机、烦躁等不适的症状。