核桃油的作用

概述

我们知道大自然有很多的食物对我们的身体都是非常有好处的，尤其是这个核桃更是如此，对我们的好处更是特别多的，如果我们把这个核桃榨成油的话，更是非常不错的选择了，这个核桃油还被称为是这个东方橄榄油，同橄榄油一样备受消费者青睐，可见这个核桃油的好处有多大了，因为这个核桃油口感清淡没有异味，特别适合宝宝娇嫩肠胃，那么这个核桃油有什么作用？

步骤/方法：

1 首先一个就是这个核桃油有强身健体的作用，这是由于核桃能够提供充足的热量，并且这个每100克的核桃仁便可提供约630千卡的热量，相当于米饭热量的好几倍，因此在冬天常吃些核桃还可以起到御寒的作用。

2 再有就是这个核桃油对女性朋友特别的好，因为这个核桃油有滋润皮肤的作用，这个核桃油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨和人体必须脂肪酸，能让我们的身体吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽。

3 还有就是这个核桃油有美容养颜的作用，这是由于核桃油富含人体必需脂肪酸，同时还富含一种与皮肤亲和力很强的角鲨稀，这两种物质能迅速被子皮肤所吸收，能有效保护皮肤的弹性的润泽;能消除面部皱纹，防止肌肤衰老。

注意事项

最后我们要说的是这个核桃油中不含胆固醇，可有效预防老年痴呆症的发生，并且丰富的亚油酸和亚麻酸能排除血管内新陈代谢的杂质，非常不错的选择。