黑苦荞茶的作用

概述

我今年已经有五十一岁了，因为长期的饮食都比较吃的油腻一些，而且作息也不怎么规律，所以在今年六月份体检的时候，我被检查出来患有了高血压的疾病，所以我一直有断断续续的吃药治疗，但是因为得了病，日常生活中很多都要重视，也开始对身体进行保养了，于是有一个朋友就推荐我喝黑苦荞茶，我以前也没有喝过这款茶呀，那到底黑苦荞茶的作用有哪些呢？

步骤/方法：

1 黑苦荞茶具有很好的理气止痛，健脾利湿的功效，所以经常饮用黑苦荞茶首先可以起到降血脂的作用，并且苦荞脂肪的组分较好，含9种脂肪酸，其中最多为高度稳定、抗氧化的不饱和脂肪酸、油酸和亚油酸，占总脂肪酸的87%。

2 此外，苦荞粉中还含有了大量的维生素B的营养，并且这些营养远远高于了大米以及小麦，所以经常饮用能够有促进生长、增进消化、预防炎症的作用。并且苦荞中还含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。

3 除此之外，经常饮用苦荞还能起到很好的降低胆固醇的作用，这是因为苦荞中含有了一种名为镁元素的微量元素。该营养物质还可以调节心肌活动并促进人体纤维蛋白溶解，预防动脉硬化、高血压、心脏病的作用。

注意事项

建议患者在日常生活中一定要保持良好的心态，避免精神方面过度紧张和生气，除此之外，生活规律，加强锻炼，限制烟酒及刺激性食物（辣椒、生葱、生蒜等），多吃新鲜的蔬菜和水果。