滋阴补肾的水果

概述

我今年已经有三十七岁了，以前身体情况也还算可以，但是最近这半年多的时间，也不知道是不是我没有保养好身体的关系，所以我就感觉到身体状况变差了很多，经常感觉到乏力，而且和我老婆发生性爱的时候我还总有些力不从心的感觉，这样的情况已经持续了好一段时间都没有改善了，所以我打算吃一些食物来进行改善，那到底滋阴补肾的水果有哪些呢？

步骤/方法：

1 具有滋阴补肾的水果首先为桑葚，桑葚具有很好的活血，滋阴补阳等功效，并且桑葚在临床上既可入食，又可入药。主治阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰膝酸软，须发早白等病症。

2 此外，还有葡萄，葡萄具有水果之神的称号，经常食用普通不仅可以起到补气益血，强筋健骨，通利小便的功效，甚至对人体出现的气血虚弱，肺虚久咳都有一定的治疗作用，而葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。

3 最后，还有黑枣，市面上的红枣能起到补血的作用，而黑枣则是补肾的作用，并且黑枣中含有了多种维生素，其中以含有了维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效。

注意事项

建议患者一旦出现了持续性的不适时，应当尽快到正规的医疗机构进行治疗，以免错过了最佳治疗的时间。除此之外，患者的饮食应当以为清淡为主。