针灸减肥有效吗

概述

现在身边很多肥胖的人利用针灸减肥的方法来达到瘦身的效果，有的人可以看到明显的效果，有的人几乎都看不见效果，我就是一个比较肥胖的人，从小到大就是个胖子，平时饮食不节制，再加上自己在生活中没有养成良好的生活习惯，导致身体越来越胖，快要结婚了，我也想能立马瘦下来，想去做针灸减肥，想知道做针灸减肥有效果吗。

步骤/方法：

1 做针灸减肥是有效果的，是通过调理人体的内分泌，从而达到减肥的效果，但是进行针灸减肥的时候应该控制饮食，在针灸过程中暴饮暴食，随便乱吃食物的话，也达不到减肥的效果，平时多注意运动。

2 做针灸减肥也是需要一个过程的，不是说随便扎几针患者就会马上变瘦的，在做针灸减肥的同时，应该养成良好的生活习惯和饮食习惯，不要吃油腻辛辣的食物，尽量多吃一些含有纤维素的食物。

3 针灸减肥只能缓解患者暂时的肥胖问题，但是是改变不了患者不良的饮食习惯的，平时患者应该控制一下饮食，生活中多注意运动，控制饮食，会防止体重反弹的，平时多喝水，尽量保持好的心态。

注意事项

在做针灸减肥的期间，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多的现象，不必惊慌，这些都是属于正常的现象，等身体恢复正常的时候，这些症状会消失的。