芝麻油的作用

概述

芝麻油在我们北方地区被称为是香油，主要是从芝麻当中所提炼出来的，具有一定的香味，分为压榨法和压力法和水代法，还有就是小磨香油是比较传统的制作方法。芝麻的主要的成分可以包括不饱和的脂肪酸以及氨基酸，还含有着一定的维生素和微量元素。在饮食当中食用芝麻油是非常有好处的，我们今天就来具体了解一下芝麻油会有哪些的作用？

步骤/方法：

1 在使用芝麻油的过程当中，它具有着一定的延缓衰老的作用，因为芝麻油当中富含着丰富的维生素e，能够起到一定的延缓衰老的效果，促进细胞的分裂，可以说是我们动脉血管的清道夫，能够祛斑和提高视力。

2 芝麻油能够保护我们的血管，一旦摄入过多的胆固醇，它能够直接地促进这些胆固醇的代谢，能够消除我们血管壁上的一些沉积物，对软化血管以及保护血管的弹性是有着非常好的作用的，还能够减少我们体内的脂肪。

3 芝麻油还具有一定的保护嗓子的作用，常喝芝麻油能够去使我们的嗓子更加富有弹性，对慢性咽炎也是有着一定的好处，还能够治疗鼻炎的发生主要是将芝麻油站起在鼻腔的患处，芝麻油还能够保护我们的肝脏。

注意事项

我们上面所说的是芝麻油的功效和作用？那么在生活当中，经常会出现一些吸烟喝酒的人群，那么经常的去喝点芝麻油能够减轻烟酒对身体造成的刺激。