感冒头痛怎么办

概述

感冒头疼的话也不必太过焦虑紧张，如果是感冒初期的话你可以多喝一些水，多晒晒太阳，多注意卧床休息，如果感冒已经产生了炎症，并且导致咳嗽发烧的话，那你需要配合消炎药物比如说头孢拉定阿莫西林，来配合服用治疗了，效果也是比较不错的，平时一定要注意休息睡眠时间要充足，特别是在感冒期间的话，要多喝水，一定要多晒晒太阳你可以去药店买感冒通胶囊来服用。如果想要副作用少的话可以服用双黄连口服液，是属于纯中药的，没有副作用

步骤/方法：

1 感冒期间的话一定要多卧床休息海鲜，鸡肉羊肉鸡蛋这种发物尽量不要吃多注意房间空气的流通都开开窗户开开房门让空气对流一下是要多晒晒太阳，多穿一些衣服尽量提高身体的免疫力还有抵抗力

2 饮食方面最好清淡一点多喝一些粥类的食物多喝些红枣粥绿豆粥一览众山小种薏米粥这都是比较好的，有助于消化，也有一个清火的作用，不要吃一些干燥的，机场味的，比如说火锅烧烤这些尽量不要吃。

3 睡眠时间要充足，早睡早起睡觉前可以喝一杯热牛奶看看书听听舒缓的音乐，不要太晚睡觉不要暴饮暴食，不要抽烟喝酒，还熬夜，感冒期间的话最好不要去一些酒吧KTV这种嘈杂的场所

注意事项

是多吃一些五谷杂粮大豆类的食物，多注意运动锻炼。多去些空气质量比较好的地方走走呼吸一下新鲜空气散散步都是牌子上都是对身体非常有好处的多喝水