咋样才能怀孕

概述

怀孕需要男女双方进行性生活，从而促进精子和卵子的结合。就现在社会来说，男子睾丸可产生健康的精子。女子卵巢可排出健康成熟的卵子。然后健康的精子在女性子宫内进行结合。成为受精卵，女性子宫健康适合受精卵的成长，这样才能怀孕。但是现在社会太多的因素影响了受孕率，不良的生活习惯，不注重体育锻炼等都有不同程度的危害，那么怎么样才能怀孕呢?

步骤/方法：

1 一般来说没有正常月经的女性不具备正常怀孕的条件，现代社会女性性发育年龄逐渐提前，这就要求各个方面做好性知识传授知识，这样才能保护自己，不至于未婚先孕造成无法挽留的后果。

2 男女之间孕育新生命需要特别注意，在备孕期间男性需要戒烟戒酒，提高睡眠质量，从而促进精子的健康和活力，增加女性的受孕率。意外到来的生命很容易受到外来物或者自身陋习的伤害。

3 现在女性疾病人数逐年提升，卵巢疾病甚至是多发疾病，女性朋友备孕期间一定要正常休息不能熬夜，月经前后不能使用凉性或者过辣的食物，平时如果有宫寒的情况一定要注意调理。

注意事项

现在越来越多的女性不能正常受孕，源于自己生活中的不良习惯。本来不是大问题但是积累到一定的程度就会使得卵巢受损或者产生子宫类疾病。还有备孕期间可以在身体下垫枕头提高成功率，希望对你有帮助