女性早泄的自我治疗

概述

尽管有的夫妻感情很好，但男人出现早泄还是让人伤脑筋，小李就是这样的，前一阵小李拉着我看到了一小广告，说用避孕套能够缓解早泄，但是小李一直在用避孕套，却不见早泄有缓解的现象，对此我专门带小李去医院咨询了医生，医生解释，对早泄的治疗有很多种，有的需要心理调节，行为治疗等，今天就跟大家一起分享下早泄的行为治疗。在下面为大家讲到

步骤/方法：

1 首先是夫妻在性生活中当中的治疗，很多人在之所以出现早泄的情况是因为在性生活当中不舒服才会导致这种情况的，这个时候就要求患者进行性生活中多一些拥抱这样的身体接触。

2 减少自慰的数次，尽量要节制房事，做到健康运动，吃些六味地黄丸进行治疗，在运行房事时，可以喝些红酒，听些舒缓心情的音乐，使自己达到最佳状态，让自己变得有自信，自信心是克服心理障碍的最有效方

3 另外早泄的患者可以在生活中多吃一些含镁的食物如紫菜、玉米、土豆养成好的作息习惯早睡早起，适当晨练，如打太极拳、散步、都有益于自我心身健康和精神调节。早泄的预防除了要保持良好的心态之外，还要注意保持良好的生活习惯。在饮食上也要注意营养的均衡吸收。

注意事项

另外早泄的患者可以在生活中多吃一些含镁的食物如紫菜、玉米、土豆养成好的作息习惯早睡早起，适当晨练，如打太极拳、散步、都有益于自我心身健康和精神调节。早泄的预防除了要保持良好的心态之外，还要注意保持良好的生活习惯。在饮食上也要注意营养的均衡吸收。