子宫肌瘤适合哪些运动

概述

得了子宫肌瘤的话，并不适合一些剧烈运动特别是这种快跑，或者是跳绳这些都不适合因为很容易就会导致子宫肌瘤的破裂这会造成急腹症这样的话是很容易危及到生命的，所以说得了子宫肌瘤的话，平时可以做做其他为轻缓地运动比如说做做瑜伽或者是散散步，打打太极拳，这些都是可以的，一旦得了子宫肌瘤的话，一定要按时的去医院进行检查，做B超看看肌瘤在体内有没有持续的增大，或者是增多

步骤/方法：

1 如果子宫肌瘤一旦增大增多的话一定要及早的进行手术治疗的可以采用微创无痛手术治疗方法效果也是比较好的，而且痛苦少，但是做完手术后不排除复发的可能，患病期间一定要注意不要有性生活，或者是性生活不要太剧烈，以免对病情造成不利的影响

2 心情要保持愉悦睡眠时间要充足，不要太晚睡觉不要经常抽烟喝酒，还熬夜，不要暴饮暴食饮食要规律，尽量吃的清淡一点多吃些粥类的食物红枣中药酒绿豆粥都是比较不错的，都会些汤类的食物鸡汤鱼汤骨头汤

3 房间要注意空气流通多开开窗户开开房门平时也要注意个人清洁卫生，勤洗澡，勤换内裤换下来的内裤分开清洗，平时多吃些有机蔬菜有机食物多吃一些胡萝卜胡萝卜最好是过油炒一下有较容易，促进吸收

注意事项

可吃些苹果香蕉梨木瓜草莓猕猴桃橙子是有清炒香菇木耳里这些都是非常好的有助于身体健康，多晒晒太阳多穿衣服，特别在秋冬季节多喝水，增加抵抗力免疫力