小三阳要注意些什么

概述

得了小三阳的话一定要注意，不要太累，千万不能过于劳累生活上的工作上的压力不能太大你送货尽量也要节制不要太过于频繁，不能抽烟喝酒也要注意控制住自己的体重不要让自己过于肥胖，不要吃一些脂肪含量比较高的垃圾食品，要控制住高血压，还有高血糖定时吃降血压还有降血糖的药物，不要熬夜抽烟喝酒，不要暴饮暴食，不要吃一些脂肪含量比较高的垃圾食品。

步骤/方法：

1 平时吃饭的时候最好是自备一双碗筷，不要跟别人的混在一起，要注意个人清洁卫生房间要注意空气的流通都开开窗户开开房门平时多去一些空气质量比较好的地方走走呼吸一下新鲜空气晒晒太阳心情要保持愉悦

2 尽量不要做一些重体力的劳动要注意休息，特别是要增加自身抵抗力还有免疫力不要喝酒，平时多穿点衣服，特别在秋冬季节，尽量要注意保暖不要穿的太少，也要注意个人清洁卫生换下来的内裤要分开清洗。

3 平时的话也要注意不要经常去一些人多空气质量比较差的一些公共场所注意空气的流通出门的时候竟然是带衣服口罩定期的去医院进行检查还有治疗，不要让自己太过于劳累不要经常生气发火，不要太过于焦虑和紧张

注意事项

若这些维生素比较丰富的食物和蔬菜多吃一些胡萝卜苦瓜芥菜香菇木耳，芹菜梨苹果香蕉木瓜草莓猕猴桃橙子稀有，这些对身体都是非常有好处的多喝水多晒太阳注意个人清洁卫生，不要太过于劳累。