颈椎病怎么办

概述

随着社会的快速发展，生活节奏越来越快，工作、生活压力增大，颈椎病也成为越来越多现代人亚健康中的常见疾患。特别是现今手机、电脑的普及，太多人一整天都对着电脑伏案工作，或者低头看着手机，颈椎长期保持一个动作，没有活动，没有放松，更有熬夜、通宵等各种不良生活方式，更是使颈椎病越来越普遍，越来越年轻化。颈椎病要严重起来也是可怕的，必须引起我们的重视。

步骤/方法：

1 正如上面所说的，很多不良的生活习惯，如不良的睡眠体位，不恰当的工作姿势，不适当的体育锻炼等等，长期累积起来都会引发颈椎问题，在颈椎酸痛时还没引起重视，得到好好的治疗，颈椎问题就会演变为颈椎病。

2 颈椎病在刚开始都是颈椎酸痛，没有好好治疗，并改善生活方式，最后就导致颈椎病。颈椎病严重的时候，会有各种复杂多样的症状，颈部酸痛，还会扩散累积到背部，同时还会有头晕、恶心等症状。

3 颈椎病在还不是很严重的时候，完全可以自我治疗，多做一些颈椎保健操，平时改善不良的工作姿势和生活方式，长期伏案工作的每隔一小时就起来活动下筋骨。当然，严重时，一定要接受专业治疗，以免引发更多并发症。

注意事项

颈椎病很容易在不知不觉间就找到了我们，严重起来很容易引发视力障碍、高血压颈椎病、胸部疼痛，甚至下肢瘫痪、猝倒等并发症，所以平时做活动颈椎，做好颈椎保暖工作是很有必要的。