哺乳期不能吃的蔬菜

概述

现在的生活水平好了，科技水平也发达了，于是很多的事情以前不知道的现在发现都是非常有害的，尤其是在这个哺乳期的时候，这个时候新妈妈和小宝宝都是非常脆弱的，对于他们的保护更是非常重要的，尤其是这个时候很多的新妈妈因为母乳喂养的原因，会胃口大开，看到好吃的就想去吃，这样是不对的，因为很多的是不能再这个时候吃的，那么在哺乳期不能吃的蔬菜有什么哪？

步骤/方法：

1 首先一个就是我们的新妈妈不要吃在冰箱里面的蔬菜，尤其是在夏天大家都喜欢吃冰镇的东西，哺乳妈妈在吃蔬菜时一定要吃常温的才行，如果是从冰箱里拿出来的直接吃的话，容易导致宝宝拉肚子的。

2 还有就是生活中还有很多的蔬菜也是新妈妈们不能吃的，你像是这个韭菜和麦芽水以及这个人参等，这些食物对于我们的哺乳期的妈妈都要少吃点，因为这些蔬菜都是会抑制我们的这个乳汁分泌的。

3 还有就是我们的新妈妈们也要注意，平时的时候尽量少吃或不吃那些燥热的蔬菜，你像是那些大蒜或者茴香等蔬菜，因为这些蔬菜非常容易出现上火的情况，造成妈妈体内上火内热，进而影响我们的宝宝。

注意事项

最后我们要说的是如果我们还在哺乳期内的妈妈，为了宝宝的健康着想，有些东西虽然好吃，但是也要先忍一忍，这样对我们的宝宝健康是很有好处的。