骨折后吃什么恢复快_健康经验_快速问医生

概述

随着年纪的增大，身体体质会差，而且骨头也开始慢慢退化，很容易骨质疏松，因此平时走路要多注意，一不留神可能就会摔跤，要是摔得不巧就会出现骨折，年纪轻的人身体比较好，恢复较快，年纪大的人一旦骨折，恢复起来比较慢，要是摔得部位比较重要的话，严重起来会导致瘫痪，不要小看骨折，骨折一次，就很容易再次骨折，所以要多加注意，避免发生骨折。

步骤/方法：

1 骨折主要是和骨头有关的，最好就喝点骨头汤、小排汤，这样有利于骨头快速生长，也可以多喝鱼汤、鸽子汤补充营养，有利于新陈代谢，但是不要吃辣的、酸的食物，也不要抽烟喝酒。

2 对于骨折患者来说，需要绑石膏进行固定，所以不能乱动，差不多要3个月左右才能拆石膏，在这期间不能碰水，而且会很痒，一定要管住手，不能去抓，不然会影响骨头的恢复，要注意多休息。

3 骨折患者心态要好，不要不开心，只是暂时对生活有些不便，等骨头长好就可以恢复了，而且不会造成残疾的，所以要积极乐观面对，也可以多蔬菜和水果，补充维生素和膳食纤维。

注意事项

骨折是很常见的，特别是下雨天的时候，一定要当心，走路要好好走，不能边说边走，也不要经常参与剧烈运动，不然也容易发生骨折。

骨折后吃什么恢复快

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