月经不调有哪些危害

概述

如果长期性的月经不调的话会造成内分泌失调雌激素水平还会造成各种妇科疾病，引起阴道炎或者是引发卵巢囊肿或者是子宫肌瘤，虽说平时一定要观察自己的月经周期情况，看看月经周期是否正常，月经量有没有过多或者过少，一旦出现月经不调的话一定要及时的引起重视可以服用中药来进行调理千万不要耽误病情长期月经不调的话很有可能会造成不孕所以说一定要引起重视

步骤/方法：

1 平时的话一定要定期的观察自己的月经周期情况，看看月经量是否正常，在月经期间的话也要注意不要做一些过重的体力劳动，不能让自己过于劳累工作上的压力不要太大，也不能有性生活，不要去一些酒吧KTV这种嘈杂场所

2 在月经期间的话，如果感觉到肚子痛，可以用热水袋敷在肚子上也可以喝一些红糖水生姜水这些的话都可以起到暖宫的效果，不能吃棒冰或者是喝一些凉开水不能吃一些海鲜这种寒性的食物

3 一定要多注意休息睡眠时间要充足，不要抽烟喝酒熬夜不要暴饮暴食，不要经常太晚睡觉不要经常生气发火不要吃一些脂肪含量比较高的一些垃圾食品要注意控制住自己的体重不要让自己过于肥胖

注意事项

平时不要去接触一些小猫小狗，以免引发弓形虫病的交叉感染也要注意个人的清洁卫生，勤洗澡，勤换内裤，平时换下来的内裤要分开清洗，房间要注意空气的流通