骨折后吃啥恢复得快

概述

我们在生活中总会出现各种各样的意外，有些时候稍不注意骨头就会折断了，特别是对于那些骨头比较脆弱的老人和没有防护意识的孩子来说。出现了骨折，一定要及时去医院检查治疗，如果是完全骨折，需要做手术用钢钉来固定，如果是骨头裂缝，可以上夹板来治疗，同时要从饮食上进行调理，这样才能促进骨骼的愈合。请问，骨折后吃什么恢复得比较快？

步骤/方法：

1 首先，骨折可以分为三个时期，每个时期由于病人的情况不一样，需要的营养也不同，饮食上也应该有所区别。在病人骨折初期，受伤的部位会出现淤血肿胀现象，经络不通畅，这时的饮食要清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和鸡蛋、豆制品，也可以吃一些瘦肉。

2 其次，骨折一个月之后，淤血已经大部分被身体所吸收，肿胀的部位也也消肿了，就进入了恢复的时期。这个时候的营养应该稍微的丰富一些，多吃些营养的食物，来满足骨骼生长的需要，可以多吃一些含有维生素和胶原蛋白的食物。

3 到了骨折两个月之后，骨骼已经在愈合，淤血和肿胀已经消失了，这个时候可以大补，可以多吃一些补益肝肾和补充气血的食物，可以让骨骼的功能迅速恢复。饮食上可以更加丰富一些，病人还可以适当喝一些药酒，有活血的作用。

注意事项

综上所述，骨折病人初期的饮食要以清淡为原则，中期要吃得丰富一些，到了后期一定要适当进补。另外，到了中后期，病人不能一直在床上躺着，要适当地活动一下。