补肝的中药

概述

肝脏是目前是最大的疾病隐患之一了，大家都知道肝脏是最大的排毒器官，在我们的身体起到了很重要的作用，但是很多的人还没有正视到肝脏的重要性，还总是在不停的伤害自己的肝脏。年轻的人喜欢经常的熬夜通宵，又或者是半夜的烧烤加啤酒，这些都是严重伤害肝脏的，那么伤害了之后要怎么补回来呢？如果是用中药的话，是不是就会好一点？

步骤/方法：

1 很多的人在身体出现了问题之后，总是一脸的无所谓，总想着再补回来就可以了，其实有的时候，还真的是没有办法再回到原来的样子的，就算是吃很多的中药来调养，要恢复起来还是很麻烦的。

2 有的人说中药的效果好，这话是说的没错，但是中药吃多了也是有副作用的，尤其是要吃一些补肝补肾的药，老话说是药三分毒，长期吃下来的伤害也还是很大的，最好还是选择用食物来调养身体。

3 肝脏不好的人，要多吃点补铁的食物，像蛋白质比较高的也可以适当的吃一点，最好是每天都吃上大量的新鲜的青菜，肝脏不好的人一定要戒掉烟酒。这个问题也是目前很多的肝脏病人都做不到的。

注意事项

养肝护肝是现代人的最高呼吁声，我们不能光想着就只靠一些食物和药物来保护自己的肝脏，最重要的还是要有个好的生活习惯，肝脏是最不能熬夜的。