月经不调怎么算排卵期

概述

我今年25岁，和老公结婚两年时间，生活一直过的很幸福。之前我们一直没有打算要小孩，不过前段时间家人一直在催，我们也觉得差不多了应该要一个小孩了。所以现在一直在积极的备孕状态，想着能够给我们家生一个健康的宝宝，可是我自己的月经一点都不规律，我就咨询了很多人关于排卵期的问题。下面给大家分享一下我是怎么算排卵期？

步骤/方法：

1 首先，对于月经不规律的人来说，什么月经之后多少天，月经来之前多少天这样的算法根本没用，我自己是深有体会，我们主要可以通过测体温和阴道分泌物还有测排卵试纸结合的方法来测算。

2 其次，我们就来看看具体应该怎么做。我们首先应该在想怀孕的前3个月开始测基础体温，测体温的时间最好是在早上还没有起床活动之前测，每个月体温最低的时候一般就是排卵，这时可以再通过排卵试纸进行准确的测一下。

3 最后，我们也可能根据阴道的分泌物来看排卵时间，一般情况在排卵的时候都会有大量的分泌物排出，所以在分泌物最多的时候一般就是排卵时间，同样也可以配上排卵试纸进行测试。

注意事项

以上就是关于月经不调排卵期怎么算一些我自己的经验分享，需要说明的是如果体温和分泌物时间不同，以分泌为准。测体温最好定时定点。