怎么快速解决便秘_健康经验_快速问医生

概述

我今年上初中了，我有一个非常好的朋友，他和我一个班的同学，她对我十分关心，并且成绩是非常优秀的，为人也很好，于是我就把她当做我最好的朋友，可是我的这个朋友有一个苦恼，那就是她经常性的便秘，因为我没有便秘的习惯，所以体会不到她的痛苦，可是因为关系比较好，她常常跟我抱怨，说便秘有多痛苦，那有什么方法能够快速治疗便秘嘛？

步骤/方法：

1 原来便秘是一种常见疾病，并且这种疾病没有年龄的界限，孩子可能会便秘，老年人也可能会便秘，可是引起便秘的原因大多都是因为营养的摄入，不良的生活习惯，或者是身体其他疾病导致的。

2 最重要的要养成良好的生活习惯，有些人特别是学生和工人，往往是因为工作学习压力，睡觉不准时等等导致的，所以治疗便秘也要养成良好的作息，并且培养排便规律，每天早晨定期排便！

3 其次，要想治疗便秘，要多喝白开水，不要让身体缺水，这里告诉大家一些治疗便秘的小秘方，每天早晨醒来喝一杯蜂蜜水，每天饭后喝发酵的酸奶，这都可以促进消化，并且缓解便秘。

注意事项

值得一提的是，如果你的便秘比较严重的话，可以选择药物治疗，因为药物治疗的效果是比较迅速的，但是用药一定要注意要听从医生嘱托，合理用药。

怎么快速解决便秘

猜你喜欢