去除口臭的方法有什么

概述

有的朋友常常被口臭的问题所困扰，口臭就像身上喷了香水，自己闻不到自己身上的气味，但别人却能很清晰地闻到。口臭一般是胃热或者牙腔有疾病引起的，吃过多气味重的食物也会引起口臭。有口臭的人在人际交往中形象会大大减分，人们会很容易远离有口臭的人，久而久之，有口臭的人会在心理上有一种自卑感。口臭不是大问题，但让人很苦恼，都有哪些去除口臭的方法呢？

步骤/方法：

1 有口臭的人一定要早晚刷牙，保持口腔卫生，每次刷牙要保持在3分钟左右，刷掉口腔中的细菌。牙刷要选用头小、毛软的，避免对牙龈造成伤害。牙膏则最好选用含氟的，氟能有效地预防龋齿。

2 吃大蒜、大葱一类重口味的食物后也会有口臭，平时饮食要以清淡为主，少吃重口味的食物，每次吃饭后有条件的话要漱口。平时可以咀嚼口香糖，来清除口腔中的奇怪味道，也是有一定效果的。

3 很多有口臭的人是因为牙周炎造成的，如果是牙周炎引起的口臭，要及时根治牙周炎。每天养成喝一杯新茶泡的茶叶水的习惯，能有效地防止口臭。胃热也能引起口臭，饮食上不要吃辛辣油腻的，也不要熬夜。

注意事项

口臭让人很苦恼，如果口臭较为严重的话，可以服用黄连胶囊、金匮肾气丸、黄芩片等中药治疗。长期吸烟酗酒也会引起口臭，平时不要过多地吸烟喝酒。