斑秃忌吃什么

概述

很多人在患上斑秃的早期都没有发现，等到严重地时候才感觉到，斑秃发生时一般无炎症及自觉症状，而且病程经过缓慢，所以很难被早早地发现，斑秃是一种骤然发生的局限性斑片状的脱发性毛发病，其病变处头皮正常，所以经过治疗和身体的调理，一般都可以重新长出头发，那么斑秃平时生活中忌吃什么呢？下面就让我们一起看看吧！

步骤/方法：

1 斑秃忌吃辛辣、刺激性食物，比如大葱、生蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、麻辣火锅等。另外油腻、热性食物，如奶油、油炸食物也要少吃、含糖多的食物最好也不要吃，不益于头发的生长。

2 斑秃患者平时要多吃一些有利于生发的食物，比豆类、蛋类、鱼、虾、熟花生、菠菜、香蕉、胡萝卜、黑芝麻、玉米、绿叶蔬菜等，这些食物中都含有丰富的铁、植物蛋白及维生素。

3 除了在饮食上调理外，斑秃患者日常也要保养好自己的头发，可以用一些弱碱性的洗发产品，或者用生姜水、柠檬水来洗头发也不错，而且健康，最好少烫发或染发，不利于头发的生长。

注意事项

斑秃患者在工作和生活中要保持一个轻松的状态，尤其是在心情上要舒畅，不要每天都发愁、焦虑、紧张，这样也会容易引起脱发，产生斑秃。