感冒吃什么饭好

概述

感冒在我们的生活中很常见，患者经常会出现咳嗽、流鼻涕、嗓子发炎、流眼泪，发热等症状，给患者的工作和生活带来不小的影响，感冒的原因也很多，有的是因为着凉感冒，有的是因为病毒感染，所以患上了感冒不要盲目地吃药，最好到医院进行检查，明确病因，然后对症治疗，在治疗的过程中，吃些什么食物好呢？下面一起看看吧！

步骤/方法：

1 感冒后，由于不舒服，很多人的食欲就会下降，所以大家要多吃一些清淡、可口、容易消化、有营养的食物，比如小米粥、红枣莲子粥，菜粥、面条汤等，既有营养，也对感冒有好处。

2 感冒后要多吃一点蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻等刺激性的食物，比如多吃一点梨，可以缓解感冒症状，另外要多喝水。可以是白开水，也可以是喝点蜂蜜水，对于减轻症状也有益。

3 如果是因为着凉引起的感冒，患者可以喝点热的姜糖水，也是有好处的，因为生姜有发汗解毒的作用，感冒的时候趁热喝下一碗姜糖水，可去风寒，另外熬点鲜梨贝母汤也可以治感冒。

注意事项

感冒了就会全身的不适服，有时还会影响睡眠，所以大家平时要在饮食加强营养，多吃一些蔬菜和水果，平时多锻炼身体，增强体质，避免感冒。