飞蚊症可以运动么

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2015-12-21 22:57:43
概述

我今年四十五岁，在这个中年的年纪里，我患上了飞蚊症！开始只是觉得眼睛干涩劳累，后来出现了小黑点，去医院检查后才知道！原来飞蚊症是由于眼球玻璃体老化造成的，患了飞蚊症以后我每一按坚持去慢跑，现在一年的时间过去了，我已经康复了！那飞蚊症可以运动吗？在这里我把我最真实的经验分享给大家，希望大家能够早日摆脱飞蚊症！

步骤/方法：

1 首先要强调的是，飞蚊症的患者是完全可以进行运动的，运动后反而会减轻飞蚊症的症状，因为运动可以增强自身免疫力。但是要提醒患者的是，不要做剧烈的运动，慢跑是个不错的选择！

2 其次，除了每天加强运动以外，养成良好的作息习惯也是必不可少的，飞蚊症的患者千万不要熬夜或者是过度用眼，因为这样只会导致飞蚊症的加重，我们应该早睡早起，不要过度用眼！

3 第三，患者还要养成良好的饮食习惯，患者要多吃一些含有维生素多的食物，维生素b，c是必不可少的，因为多补充维生素可以增强眼部对疾病的抵御能力，平时常吃的蔬菜水果都含有丰富的维生素！

注意事项

值得一提的是，如果你飞蚊症的情况比较严重的话，一定要及时去正规大医院进行治疗。因为飞蚊症的治疗原则是及时发现及时治疗，这样治愈的几率大一点！

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