膝盖疼的治疗方法

概述

我今年十八岁了，我的身体其实是比较虚弱的，我长得也比较瘦弱，学习压力更是大，最近我更是发现我的身体出现了一些问题，最主要的症状就是我的膝盖疼痛，去医院检查才知道原来我是缺钙导致的，幸好发现治疗的都比较及时，现在我已经摆脱了膝盖疼痛了！那么膝盖疼痛有什么治疗方法呢？在这里我把我最真实的经验分享给大家！

步骤/方法：

1 首先，膝盖疼的患者可以用推拿按摩穴位的方法进行治疗，缓解疼痛，患者可以用手指按压，找到膝关节周围的压痛点，用拇食指腹在压痛点处进行点揉，多次重复可以起到缓解疼痛的作用！

2 其次，膝盖疼痛很有可能是因为关节炎导致的，所以患者平时一定要注重保暖，因为关节炎通常是因为寒冷导致的，晚上睡觉的时候也不要把膝盖裸露在外面，改好被子保护好关节！

3 最后，膝盖疼痛还有可能是因为在反复屈伸、扭转时，关节面在不断地撞击、摩擦，时间长了形成磨损性损伤导致的，这种情况下患者就不要做剧烈运动了，多休息，保护膝盖关节！

注意事项

值得一提的是，膝盖疼痛还有可能是缺少钙导致的。所以膝盖疼的患者可以选择吃钙片来达到补钙的效果，或者多吃一些含钙的食物，这样可以缓解膝盖疼的症状！