月经不调该怎样治疗

概述

女性的月经是受卵巢等方面性腺轴的调节，形成的，如精神因素，造成情绪波动、环境的改变或是妊娠、以及营养不良等因素，所有导致引起这一性腺轴的功能异常的因素，都可以导致出现月经异常的，建议在日常生活中减少，心里或是精神上的过度紧，情况，多参加些体育劳动，加强身体的活力度，都利于病情好转的，那么月经不调该如何调理或是有效的治疗方法呢？

步骤/方法：

1 如患上月经不调建议先去正规的医院做个相关的检查，确定自己是否患上了月经不调症状，建议结合自身症状，真对症治疗，也可以服用鹿胎膏，能够补气益血，调经散寒，对宫寒等引起的月经不调和痛经很有效。

2 月经不调也可以用食疗的，这种办法也是很有效果的，如枸杞蒸鸡，对月经不调有一定的疗效，配料，枸杞10克，母鸡一只，放入盘中加上姜、盐等调味，上笼蒸熟后就大功告成了。月经前2周是吃肉。可温经止痛。适用于月经不调小腹疼痛等。服用

3 月经不调一般都和，作息时间规律有很大关系的，在日常生活中劲量的避免熬夜做到有劳有逸，多加强体育运动，这样能够增加身体的抵抗力，再次特别要节制夜生活习惯，减少造成病情的严重性。

注意事项

女性朋友们在经期应注意保暖，尤其是冬天，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭身体，注意休息，多吃些有营养的绿色蔬菜，都是利于病情好转的。.