脸上有黄褐斑怎么去除

概述

我从小脸上就起了很多的黄褐斑，从10岁开始黄褐斑越来越明显了，尤其是青春期之后很是苦恼，本来挺白净的脸，脸上一张黄褐斑显得特别的明显，因此心里自卑，同学们都笑话我，也没有同学愿意跟我交朋友，心里有些难受，因为这样学习也不好，后来妈妈带着我去医院做了激光去除手术，可是不到几年黄褐斑又开始长出来了，虽然不如以前明显，但是也特别能看出来喽，心里担心，不知道该怎么办，想了解一下脸上长了黄褐斑该如何是好啊。

步骤/方法：

1 要经常的喝西红柿汁的，可以在每天饮食的时候喝一杯西红柿汁或常用西红柿，这样也是对防止祛斑有较好的作用。这样也是因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽也是可以抑制黑色素的发生的，从而使沉着的色素减退或消失。

2 还有就是每天对脸部进行按摩的，每天要按摩5分钟的时间就是可以的，在按摩的时候也是尽量的不要太用力了，要做到动作要轻柔，还有就是节奏也不要太快了。如果按摩过度的话，也是会加速肌肤老化，甚至产生黄褐斑，不可不防。

3 在平时也是要大量的喝一些柠檬水的，也是要预防防晒的，在出门的时候也是要尽量的涂抹防晒的东西的，也是可以带着帽子出门的，还有就是喝胡萝卜水对黄褐斑有是有一定的帮助的，还要保持足够的睡眠。

注意事项

在日常的时候也是要保持愉快的心情的，尽量的也是要解除疲劳。适当的做一下身体的运动，以促进血液方面的循环及新陈代谢的。多吃维生素的水果的。