眼睛干涩是怎么回事

概述

我是一个工作狂，平时总是以工作为己任，所以熬夜加班就是小菜一碟了，可是经过一段时间的熬夜以后，我发现我怕的视力出现了一些问题，最主要的症状就是眼睛干涩！幸好我及时无医院检查并且调整了生活方式，现在我怕已经康复了！那眼睛干涩是怎么回事呢？在这里我把我最真实的经验分享给大家，希望大家好好保护自己的双眼！

步骤/方法：

1 首先，眼睛干涩很有可能是用眼不当用眼过度导致的眼部疲劳，所以要想预防和治疗眼睛干涩，首先要学会合理用眼，不要过度用眼，不要让眼睛面对书本电脑时间太长，学会适当的放松。

2 其次，熬夜是会导致眼部干涩的原因之一，所以要想治疗和缓解咽部干涩的症状，我们就要养成良好的作息环境，做到早睡早起，不要熬夜，晚上看书看电子设备时最好也在灯光下进行，眼睛累了的话可以适当的滴一些滴眼液！

3 第三，一些眼部的疾病可能会导致眼睛的干涩，就比如飞蚊症，干眼病等等，所以如果你眼睛干涩的情况比较严重的话，一定要及时去正规医院检查治疗，不要耽误治疗导致病情的恶化！

注意事项

值得一提的是，缺少维生素也有可能会导致眼睛干涩，所以我们平时要多吃富含丰富维生素的食物，水果蔬菜更是必不可少的，多补充维生素对眼睛是有一定好处的，