小三阳该注意什么

概述

得了小三阳的话，平时一定要注意戒烟戒酒不要暴饮暴食饮食方面要注意清淡一点不要吃的太油腻，生冷辛辣，不要吃些火锅或者烧烤或者是辣椒这种重口味的食物最主要的是不能过于劳累不要经常去一些空气质量比较差的地方，出门的时候最好是带一副口罩，工作上面生活上面压力不要过大情绪上面不要过于激动，不要经常生气发火，一定要及早治疗以免引起肝硬化

步骤/方法：

1 平时也要注意性生活不能太频繁要有节制不能让自己太过于劳累注意控制住自己的体重不要让自己过于肥胖，控制住高血压还是高血糖的发展，定时吃降血压还有降血糖的药我要早睡早起睡眠时间要充足

2 平时多开开窗户开开房门空气流通一下，在家里尽量不要养小猫小狗，以免导致弓形虫病的感染，平时心情要保持愉悦，不要经常生气发火睡眠时间要充足，不要太晚睡觉，不要暴饮暴食，不要抽烟喝酒还有不要吃宵夜，不要去一些酒吧KTV这种嘈杂的场所

3 平时饮食清淡一点多吃一些，五谷杂粮类的食物，多喝些粥多喝一些鸡汤鱼汤排骨汤猪蹄汤这些都是比较好的，不要煮的太过于油腻定期的去医院抽血化验检查，一旦有不舒服的症状要及时的去医院

注意事项

是多吃些坚果类的食物，多吃些核桃仁杏仁芝麻这些都是非常好的尽量不要去外面吃饭，在家里吃的清淡一点多吃些胡萝卜，不过油炒一下比较容易促进吸收。