吃无花果的好处

概述

老爷家种了一棵无花果树，姥爷常说无花果是个宝，最近我有点便秘，家人就让我吃无花果，吃了一段时间，我便秘的情况果然减轻了！这让我十分惊喜！原来无花果真的是个宝贝啊！高血压的姥姥也经常吃无花果，说是无花果可以帮助降低血压，那吃无花果有什么好处吗？在这里我把我最真实的经验分享给大家，希望能够多大家有所帮助！

步骤/方法：

1 首先，无花果里面含有丰富的苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果，所以便秘的人群可以多吃无花果！

2 其次，无花果的第二个功效是有抗炎消肿的功效，并且吃了还可以利咽消肿，所以患有咽喉炎，喉咙肿痛，发炎的患者可以多吃一点无花果，这样可以缓解你喉咙肿痛的症状，舒缓喉咙！

3 第三，无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用，所以高血压，高血脂，冠心病的患者要注意了，无花果是你们的福利！

注意事项

值得一提的是，无花果还有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用，可以预防多种癌症的发生，所以无花果的功效真的是非常多的！我们平时一定要多吃无花果！