乳腺增生不能吃什么食物_健康经验_快速问医生

概述

乳房是女性的标志，由于现在生活压力大，长期饮食结构不好导致乳腺疾病越来越趋于年轻化，其中最常见的就是乳腺增生，主要表现为乳房疼痛，有时一摸乳头就痛，还有乳房肿块，可能两边都会出现一个或多个肿块，还会引起乳头溢液、月经失调等症状，不要以为乳腺增生是小病就不够重视，要是长期未治愈，会导致癌变的可能增大，一定要及时治疗。

步骤/方法：

1 乳腺增生患者在饮食方面要清淡，不能吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、川菜、麻辣火锅、韭菜等，也不能吃油腻、油炸类的食物，更不能抽烟喝酒，饮食要合理均衡，不能暴饮暴食。

2 乳腺增生患者要注意自己的情绪，不能过于情绪化，不能经常发脾气，要保持乐观的心态，同时要注意多休息，不能熬夜，也不能做重体力活，可以经常外出旅游散心，舒缓压力，有利于身心健康。

3 乳腺增生患者要穿合适、透气的内衣，不能穿内衣入睡，多注意保暖，不能受凉，多喝水，不能喝咖啡、浓茶，多吃蔬菜和水果，补充水分和维生素，平时要多运动，比如游泳、健身操等。

注意事项

作为女性，应当每天按摩胸部，促进血液循环，降低乳腺增生的发生率，应该早睡早起，保证每天有8小时的睡眠时间，提高身体免疫力。

乳腺增生不能吃什么食物

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