骨折吃什么比较好

概述

骨折，顾名思义就是人体的骨头断裂了。会造成骨折的原因有很多，比如说，不小心的摔倒、磕碰又或者是车祸。特别是现在这个社会，我们当今所生活的环境，我们所吃的东西，导致我们身体中的钙渐渐的流失，致使我们的骨骼变得越来越脆弱，不经意间的小失误，就可能导致我们的骨折。那么我们需要吃些什么食物，来减少我们的钙流失，加强骨骼，是我们的身体越来越强壮呢

步骤/方法：

1 骨折，一般都多见于儿童和老年人，而现在青年人和中年人也开始多见。一般情况下病人多为—个部位骨折，只有少数的是多发性骨折，但是大多数只要经过及时恰当处理，都能恢复原来的功能，只有很少一部分病人可留有不同程度的后遗症。

2 骨折一般情况下通常分为闭合性和开放性两大类。闭合性骨折一般是指皮肤的软组织相对来说完整，骨折端还没有和外界相连通。而另一类开放性骨折就是指骨折的地方有伤口，骨折端已与外界相连通。

3 骨折之后的病人，应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如说多吃一些西红柿、包菜苋菜、青菜、青椒、萝卜等富含高量的维生素C的蔬菜，用来促进骨痂生长和伤口愈合。多补充锌、铁、锰等微量元素，多吃动物肝脏，豆类食品。

注意事项

骨折之后，不宜多走动，应多卧床休息，让受伤部位有一定时间长合，避免错位。病人不要盲目补充钙质，盲目地补充钙质，并无裨益，还可能有害。