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2015-12-20 0:01:18我今年五十岁,在一家学校担任老师,前几天我发现我开始掉头发,随着时间的推移,掉发现象越来越严重了!甚至头顶上掉了一大片!幸好发现比较及时,通过食疗加上良好的生活习惯,现在我的斑秃正在慢慢恢复中!那相信很多人都要问了,斑秃吃什么能够缓解症状呢?在这里我就把我最真实的经验分享给大家,希望大家能够早日摆脱斑秃!
1 首先,斑秃指的是短时间内,头发不明原因的大量脱落,形成边界整齐大小。不等的脱发斑,这种疾病的特点是突然脱发,边界清晰,脱发区头皮光滑,患者经常不自知,在理发时或者被别人发现。
2 斑秃的患者很有可能是缺少维生素,一般缺少维生素B或者是维生素D导致的,所以斑秃的患者在平时要多吃一些含维生素b,d的食物,如果你的斑秃比较严重的话,可以口服维生素B或维生素D来补充身体的所缺。
3 斑秃发生的原因有很多,缺少蛋白质,缺少锌元素是导致斑秃的原因之一,所以患者在饮食中可以适当增加海产品、牛奶、牛肉、禽蛋类食物,这样是可以增强你体内的锌元素,防止斑秃
值得一提的是,喜欢抽烟喝酒喝咖啡的人得斑秃的几率比较高,所以为了我们的身体健康,我们要戒烟忌酒,不要喝咖啡,多吃一些新鲜的水果蔬菜,多饮水。
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