调节月经不调的花茶

概述

我是一名大一的学生，由于即将面临期末考试，学习压力比较大，而且自己也没有什么好的复习方法，所以我每天晚上都睡不着觉，绞尽脑汁的学习，最近脸上起了很多的青春痘，而且月经也开始不调了，我也不知道这是不是因为我的饮食和作息的原因，室友说花茶可以治疗月经不调，所以想请问一下各位有问必答的专家和医生有没有好的花茶可以治疗月经不调？

步骤/方法：

1 你好，目前花茶对于治疗月经不调的效果还是非常不错的，一般都建议患者进行花茶调节月经不调，目前已经有玫瑰花茶和蜜蜂花茶以及菊花茶等都可以进行月经不调的缓解和治疗。

2 对于月经不调的患者在日常生活中的作息一定要格外的规律，千万不能熬夜每天晚上尽量要做到早睡，早上6点钟要起床锻炼身体，这样可以增强自己的体质，也有助于月经不调的康复和治疗。

3 对于月经不调的患者平时不要给自己过多的压力，有什么问题可以与朋友以及老师进行商量，这样就可以缓解自己内心的压力，必要的时候要去看心理医生，让心理医生进行心里疏导。

注意事项

对于月经不调的患者在日常生活中凉性的食物一定要少吃，多吃一些素食，面条和面叶等，饮食要清淡，千万不能吃过于辛辣刺激的食物多吃一些蔬菜和水果这样可以补充体内的维生素c。