月经不调饮食禁忌

概述

我刚刚生完孩子，就在今年，我有了一个可爱的宝宝，新生命的降临让我很是高兴，可是随之而来的烦恼来了，自从我产后我就有了月经不调的征兆，这可是非常折磨我的，幸好在发现问题以后我积极治疗，并且配合良好的饮食习惯，现在经过调养，我已经彻底康复了！那月经不调有什么饮食禁忌吗？在这里我把我最真实的经验分享给大家！

步骤/方法：

1 饮食方面也是引起月经不调的一个方面，有些女孩喜欢天天吃生冷的东西，即使是来月经的时候也爱喝凉饮料凉水。其实这是非常不好的习惯，经常吃生冷的东西特别是月经期间，很容易导致月经不调！所以我们在月经期间要拒绝凉食.

2 月经不调大多是因为宫寒导致的，很多食物，虽然在常温下，但是体质却是寒的，比如西瓜，梨，猪肉冰糖苦瓜等，所以宫寒的女性最好不要食用上面的食物。要多吃些温补的食物，红糖红枣是必备的，还有牛肉猪肝等等。

3 第三，月经不调的患者平时也不要使用辛辣，有你以及刺激的食物，这对你的身体都是没好处的，会加重你月经不调的症状，月经不调的患者多吃一些温补的食物，红糖生姜是可以的！

注意事项

大家要注意的是，其实引起月经不调的原因还有很多，比如生活不规律。喜欢抽烟喝酒的女性也容易月经不调，所以我觉得，女人身体是最重要的，我们一定要像爱奢侈品一样，好好爱护我们的身体！