用醋洗脚有什么好处

概述

生活在城市里边的人生活节奏总是那么紧张，奔波于单位和家里之间，还有逛街购物等，有些人以为旅游，唱KTV，玩游戏都是放松，可是这些活动依旧在消耗着我们的身体，在每晚临睡之前用热水泡泡脚，在繁重的同时我们该怎么样缓解我们一天工作带来的疲劳呢？听说用醋洗脚可以消除疲劳那么用醋洗脚对我们来说又有什么意义呢？

步骤/方法：

1 用醋洗脚可以消除疲劳，醋有助于血液循环，从而提高血液携带氧能力，会增强机体的代谢功能，赶走疲劳，使人得到放松。可以让你有个好睡眠，坚持每天使用醋泡脚，可以改善人们的睡眠质量

2 增强人体免疫功能，强壮身体，我们知道足部是很多疾病的反射区，用醋泡脚可以增强人体血液循环，强化人体器官功能，加强人体的新陈代谢，使人体存在的垃圾、毒素排出体外。每天坚持下去会有意想不到的惊喜!

3 治疗睡眠障碍。每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。

注意事项

此外，用醋泡脚还可以增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑；还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状。总之用醋泡脚有很多的功效，而且简单实用。