骨折了吃什么好

概述

我在学校参加运动会，百米跑步的时候，跑得太快了，都快到终点了，结果我摔了出去，整个人倒了下去，运动裤都摔坏了，送去医院检查，医生说我是骨折了，需要住院治疗，我就休学了，妈妈每天不上班的照顾我，扶我上厕所，喂我吃饭咯，带了一个星期我出院了，医生说了很多的注意事项，还特别的嘱咐我妈妈让妈妈给我做有营养的食物。

步骤/方法：

1 首先，骨折的患者一定要多吃瓜果蔬菜，这种清淡的食物，像是苹果了，橘子了，香蕉了，胡萝卜了，芹菜了等等这类的食物含有大量了维生素，可以很好的帮助骨折的患者消化的。

2 其次，骨折的患者可以多多的吃肉类的食物，多多的吃鸡蛋，多多的喝羊汤补充大量的营养物质，还有就是骨折的患者可以吃钙片，钙片是可以来补充骨折患者身体的恢复的需要的。

3 最后，骨折的患者不能补充大量的钙，补多了钙不会使自己受伤的骨头恢复的更快，而是会延迟时间，潜移默化的使自己的骨头发生变化，所以骨折的患者一定要少吃关于钙的食物。

注意事项

骨折的患者一定得注意了，千万不能吃过于辛辣刺激性食物，像是辣椒了，大蒜了，大葱了，辣椒酱了都不要吃，更不要去喝酒，还有一定要把烟戒掉。