腹胀按摩什么穴位

概述

按摩穴位是中国的发明之一，并且从中国的古代开始就有了利用按摩穴位治病的方法。现在，对于用按摩穴位治病，国外的许多国家也流行了起来，而且，国外的很多人也觉得这是一门神奇的医术。于是，现在世界上的许多的人对此都有所研究，并且对于用按摩来治病也纷纷响应起来。那么，对于按摩摸哪些穴位治什么病，你又了解多少呢？你听说过腹胀时按摩什么穴位吗？下面我们来具体说一下。

步骤/方法：

1 按摩足三里：足三里在胫骨的外侧，膝眼下4横指宽的地方。按摩的方法：首先在座位上做好，然后两个拇指按在两边的足三里穴上，其余的四个手指放在小腿的后方，最后向外侧按揉，按揉的次数为30-40次，若按至局部有酸胀感为宜。

2 按摩气海穴：气海穴位于与肚脐眼垂直的下方的2个横指宽的地方。按揉的方法是：将中指的指端按在气海穴上，按顺时针的方向按摩上2分钟左右即可，不过，最好是按到发热时为止。主治腹胀啦、女子的月经不调啦、男子的阳痿啦等等。

3 按摩天枢穴：天枢穴位于肚脐的两侧，大约两横指的宽处。按揉的方法是：首先，先要坐下或者是平躺下，然后用你的拇指以及中指按摩天枢穴约半分钟的时间，用顺时针的方向按上2分钟左右，揉至局部感到又酸又涨并往整个的腹部散开时最好。

注意事项

腹胀时一定要注意，不要吃诸如牛奶等容易产气的食物，可以吃一些比如山楂啦、山药等易于消化的食物；适当的进行一些小幅度的运动，最好是加以按摩；当然也可以及时就医，让医生开一些消食化气的药。