得了近视眼怎么办

概述

近视眼就是看不清楚远处的物体和人，现在，近视是一个比较普遍的现象，在医学上，近视眼也称短视眼，因为这种眼只能看近而视远不清。经过眼的屈光系统折光后在视网膜之前集合成焦点，在视网膜上则形成不清楚的像。简单的说近视就是由于屈光不正造成的，一般对于近视来说，喜欢迷着眼睛来看东西，这是因为，通过眯起眼睛可以限制光线的入射，从而减小像差，使自己可以看得更清楚一些，还有就是近视也是根据视力情况分为轻度近视，中度近视，高度近视的。

步骤/方法：

1 第一，造成近视的主要原因有遗传因素，一般父母亲高度近视的话，子女患近视的概率是非常高的，同时环境因素也是造成近视的主要原因，主要是由于我们在日常的生活中，不注意用眼，或者长时间用眼，造成眼部肌肉疲劳，长此以往，造成近视。

2 第二，对于近视患者来说，我们平常只需要注意用眼，不长时间的看电视，电脑。手机等，还有就是合理的安排工作时间，晚上不要在没灯的情况下玩手机，看电视等，在食物方面的话，我们在平多以清淡食物为主，注意饮食规律。

3 第三，我们要知道的是，如果感觉有时候看不清远处的物体，偶尔会感觉眼睛模糊，就要注意是否有假性近视的可能了，在这种情况下，一定要注意让眼睛多休息，可以多看看绿色植物，也可以吃一些胡萝卜，鱼肝油等。

注意事项

对于近视患者最应该注意的就是用眼卫生，尽量不要用脏手去擦拭眼睛，不要长时间用眼，一般看书工作四十五分钟左右，就远眺几分钟，还有就是可以每天做眼保健操，来缓解眼睛疲劳等。