宝宝如何增强抵抗力

概述

我有一个健康可爱的宝宝，今年三岁了，孩子平时活泼可爱，可是由于孩子年纪太小了，总是体弱多病抵抗力低下！动不动的就感冒发烧的！通过我对孩子的悉心照料，现在孩子的抵抗力已经大大增加了！相信很多宝妈们都要问了，薄薄如何增强抵抗力呢？在这里我脖子最真实的经验分享给大家，希望能够借此帮助更多的孩子远离疾病困扰！

步骤/方法：

1 幼儿是非常娇嫩的，所以我们做家长的一定要督促孩子，增强孩子的抵抗力，首先，孩子平时应该多引用白开水，多饮用白开水其实是可以增强孩子的抵抗能力的，有些孩子喜欢用碳酸饮料来当水喝其实这是非常不对的。

2 饮食习惯其实是可以增强宝宝抵抗力的！所以宝宝要讲究一个营养均衡的饮食习惯，平时应该多吃些清淡的水果蔬菜，补充体内的维生素。有些孩子挑食，不喜欢吃青菜，只喜欢吃肉类，其实这也是个非常不好的习惯，当家长的一定要改掉孩子挑食的习惯。

3 虽然说让宝宝多吃水果蔬菜，但是因为宝宝的肠道是非常娇嫩的，也不宜吃太多呢生冷瓜果，特别是在炎炎的夏日，吃太多的生冷瓜果很有可能导致孩子患上肠胃炎，所以我们也要控制好孩子吃生冷瓜果的数量，做到适量。

注意事项

值得一提的是，如果孩子比较大了的话可以通过多运动来增强抵抗力，可是如果宝宝年级比较小的话，家长一定要注意给孩子做好保暖工作！