骨折后怎样恢复得快

概述

在日常生活中，经常会有一些人们不小心骨折，要是骨折了，俗话说伤筋动骨一百天，骨折后的吃喝还是挺有讲究的。有人说骨折了要喝骨头汤，比较容易愈合伤口。有人说要吃些其他的不胖比较容易让骨折的地方好起来。下面，就来给大家讲一讲有关于骨折的护理方法的相关的一些知识，希望对于大家能够有所帮助，不足之处请大家多多包涵。

步骤/方法：

1 骨折后应该多喝水、多食用新鲜的蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤等。由于骨折后，骨折患者部分关节仍处於血水肿期，所以不应该吃酸辣、油腻、燥热、骨头汤、肥鸡等太过滋补的食物以免引起淤血积滞。骨折早期一般在1-2周。

2 骨折中期可适当的使用高营养价值的食物，比如补钙、可适当的食用骨头汤、鸡汤、动物肝脏等食物，满足骨痂的生在需要。中期为2-4周。可以在局部涂抹药酒消炎、促进微循环和损伤组织的修复。

3 骨折后由于久坐不动，容易引发便秘，这个时候应该多喝些水来保证肠道畅通。其中高能量、高蛋白膳食有助于恢复元气。在饮食上也不可以吃那些辛辣的食物。可以在阳光充足的时候去外面晒晒太阳。

注意事项

在骨折后期，因为已经开始骨痂的生长，患者只要继续使用营养价值高的食物就可以了。骨折后期为5周以上。如果患处还有隐痛，每天用中药草进行局部药浴，以消除内部淤积，避免落下类风湿。