爱野哥 分享 A-100%A+
2015-12-24 19:32:13我是一名工作族,最近我的身体特别虚弱,最主要的症状就是老是觉得浑身无力,头晕眼花,这严重影响了我的生活,去医院检查医生说我有些气虚肾虚,幸好发现治疗的比较及时,加上后来通过一些食物的帮助,现在我已经康复了!那有什么补气补肾的食物吗?在这里我把我最真实的经验分享给大家,希望能够帮助大家早日恢复气血平衡。
1 首先,众所周知的,乌鸡汤和猪肝,猪蹄是有补气补血的效果的,这些食物都是大补的,所以如果患者想要通过食物疗法治疗自己气虚肾虚的症状,可以堡些鸡汤,吃一些猪蹄猪肝。
2 其次,补气补肾的食物还有红枣,红糖等等,阿胶枣也是不错的选择,这对女性都是非常好的,所以女性即使不肾虚气虚的话,在平时也是可是多吃了一些红枣,阿胶枣,喝一些红糖的!
3 第三,其实有一些水果也是有补气补肾的作用的,这些水果有葡萄,樱桃,石榴,桂圆等等,而且有一些蔬菜也是有这种功效的,这些蔬菜有苦瓜,蘑菇,银耳,豆腐等等,大家可以多吃一些这种食物!
值得一提的是,肾虚气虚的患者除了食物治疗,还要养成良好的生活习惯,不要熬夜,做到早睡早起,不要生气,每天保持良好的心情,养生良好的心态!
在古代都是以肥美的,就比如杨贵妃就是胖胖的,而受到了宠爱。而现在人们都以瘦为美,尤其是现在天气越来越热,很多人都把肉肉露...
身体肥胖或者身体免疫力低下,对健康会有不同的影响,也可能会导致患者出现了紧张焦虑的现象,甚至会导致一些慢性疾病的产生,所...
发烧的现象最好应该多吃一些营养丰富的食物,适当吃些蔬菜和水果,对健康是非常好的,如果孩子出现了发高烧的症状,最好应该少吃...
柿子的营养价值比较高,吃完柿子之后最好应该及时漱口,可以有效的预防蛀牙的产生,对人的健康也是非常好的,避免出现了明显的身...
柿子是很多人都喜欢吃的一种水果,而且柿子的口感是非常好的,很多人都喜欢吃,少吃一些柿子不会产生不良的影响,虽然吃的是一种...
柿子是很多人都喜欢吃的一种水果,而且营养价值是非常高的,适当的吃些柿子不会产生不良的影响,所以不要有太大的心理压力,平时...