妊娠高血压吃什么好

概述

妊娠高血压简称为妊高症，是女性在怀孕时间出现的血压升高的现象。有些女性平时血压并不高，但是由于孕激素的影响而导致血压上升。妊娠高血压非常凶险，会引起许多的并发症，比如肺心肿、脑出血、肾衰竭和凝血功能障碍等。另外还会造成胎盘供应不足，形成死胎的情况。妊娠期女性不能吃降压药，只能通过运动锻炼或者饮食上进行调节，下面我们看一下妊娠高血压病人适合吃的食物有哪些。

步骤/方法：

1 首先，妊娠高血压病人应该多吃一些含有丰富纤维素的芹菜。芹菜是一种比较健康的蔬菜，里面不仅含有丰富的粗纤维，还含有维生素C和胡萝卜素等，可以降压凉血，清热败火，比较适合妊娠高血压的病人食用。

2 其次，鱼肉也是适合妊娠高血压病人的一种食物，它里面含有丰富的优质蛋白，虽然含有脂肪，但都是不饱和脂肪酸，可以降低血液中的胆固醇，防止全身小动脉硬化的作用，也可以阻止血栓的形成。蒸着吃最不破坏营养。

3 另外，鸭肉性平而温凉，虽然有一些脂肪但不至于太油腻。鸭肉里富含多种营养成分，比如蛋白质、铁、钾等，具有很好的食疗作用。对于妊娠高血压的病人来说，多喝些鸭肉汤，既可以补充孕期所需要的营养，又有降压的作用。

注意事项

得了妊娠高血压，病人不要紧张，一定要保持心情放松，再配合一些适当的运动，就不会出现任何问题的。一旦出现血压急剧升高的现象，就要及时送医院治疗。