月经不调如何怀孕

概述

如果长时间的月经不调的话会引起内分泌的紊乱雌激素水平不平衡是很难怀孕的如果想考虑怀孕的话，首先一定要调理好身体平时定时观察自己的月经周期和月经量是否正常月经有没有过多或者是过少？如果一方经常失调的话可以去一些比较专业的中医医院在医生的指导和安排下来进行中药疗程的调理和服用，看看效果如何平时多吃一些活血化瘀的药物多吃一些山楂片都是非常好的

步骤/方法：

1 平时人流过多或者是妇科疾病经常久治不愈，他也是会造成月经失调的所以说一定要引起重视，不要太过于劳累不要经常生气发火，要注意个人的清洁卫生，勤洗澡，勤换内裤换下来，要经常清洗

2 平时不能太过于劳累生活上面工作上面压力不要太大，特别是在月经期间的话不要做一些重体力的劳动，如果月经期间出现腹痛的情况可以用热水袋敷在肚子上，可以多喝一些红糖水生姜水。

3 饮食方面不要吃太油腻，生冷辛辣不要吃些刺激性的食物不要吃一些不容易消化的食物，特别干燥的食物都不要吃多吃一些蛋白质比较丰富的食物不要挑食厌食不要暴饮暴食不要经常抽烟喝酒，还熬夜

注意事项

平时多晒晒太阳增加自身抵抗力还有免疫力多吃些水果蔬菜多吃一些苹果香蕉梨木瓜草莓橙子西柚芹菜香菇木耳，这些对身体都是非常有好处的，不要让自己经常生病感冒