月经不调的饮食疗法

概述

月经对于女性来说是一个非常重要的生理过程，但是因为现在的工作压力越来越大，造成很多的有心理负担，如紧张，焦急，急躁等，给很多的女性成为了月经不调的症状，月经不调的女性应该在饮食上更注意调理自己的身体，尽可能从内到外的深层调理，那么吃什么才有效的治疗月经不调呢？那就给大家说几种小偏方试试，治疗月经不调都有一定的效果的。

步骤/方法：

1 我们去市场上买一些食材备用，，白鸽1只，鳖甲30克，米酒10毫升。将白鸽去出毛和内脏，把鳖甲打碎，放到白鸽内腹中，放到容器了，米酒，加温开水适量，放锅内炖熟，调味后，吃肉服汤。适用于肝肾不足引起的闭经情况。

2 也可以用，益母草100克，橙子30克，红糖50克，用适量的水放到锅内至开锅，小火煎20分钟后，待温了服用。每天一次，连服15日，具有养血，补肾的效果，治疗月经不调也是有一定的效果的。

3 也可以在用益母草30克、鸡蛋2个将鸡蛋洗净后和益母草加适量的水共炖，煮到蛋熟后，取出蛋在去壳后，放进锅内再煮20分钟，关火后，待温后吃蛋饮汤。治疗妇科疾病很有效果，值得一试的，

注意事项

在月经来潮的时候勿抽烟，喝酒、喝冷饮等刺激性的食物和饮料，这行食品都是不利于健康的，尤其是女性。一定要多加注意，祝你健康。